ネット依存症から抜けだそう！デジタルデトックスのススメ
さて、少しPCに触れる時間が長いな、と感じている今日このごろです。
ということで、デジタルデトックスをしようと思います。
デジタルデトックスって？
デジタルデトックスってそもそも何ですか？
デジタルデトックス：IT依存症を防ぐため、デジタル機器から一定期間離れる取り組み。
最近はIT依存症よりもネット依存症という言葉をよく耳にすると思います。
ついついネットを見てしまう。気がつけばネットにアクセスしている。
それは十分ネット依存症かもしれません。
一緒にデジタルデトックスを体験してみましょう。
デジタルデトックスの効果
デジタルデトックスをすることによって、
- 自分がどのくらいネットを使っていたのかが分かる。
- ネットについ接続してしまう自分の気持ちに気付く。
- デジタル機器を触っていた時間を別のことに充てられる。
- etc...
と、色々とメリットがありそう。
デジタルデトックスをやってみよう
やり方
- デジタル機器を使わない。
- 以上。
ということで、明日一日デジタルデトックスをやってみます。
僕はスマホは持っていません。
でも、家に帰ってから寝るまで、思う存分ネットに接続しています。
一度、デジタル機器から、ネットから離れることで、どうなるか、やってみたいと思います。
なので、明日の記事更新はありません。よろしくお願いします。
（記事を更新したくないためじゃないからね！？）
